Suchość skóry – co to jest?

Suchość skóry to stan, w którym skóra traci swoją naturalną wilgotność i staje się szorstka, napięta, a czasem może się łuszczyć. Skóra zawiera naturalne oleje i wilgoć, które utrzymują ją miękką i elastyczną. Kiedy te substancje są utracone lub niewystarczająco produkowane, skóra staje się sucha. W okresie zimowym skóra szczególnie narażona jest na wysuszenie z powodu niskiej temperatury, wiatru oraz niskiej wilgotności powietrza.

Co powoduje suchość skóry? Suchość skóry – przyczyny

Nie tylko niskie temperatury przyczyniają się do suchej skóry. Przyczyny mogą być różnorodne i obejmować:

• Niskie nawodnienie organizmu przez brak wystarczającej ilości pitej wody, co powoduje odwodnienie skóry
• Zbyt częste mycie skóry lub korzystanie z agresywnych detergentów może usunąć naturalne oleje skóry
• Choroby skórne, takie jak egzema czy łuszczyca
• Czynniki środowiskowe, takie jak dym papierosowy czy zanieczyszczenia powietrza, mogą również wpływać negatywnie na kondycję skóry.

Części ciała szczególnie narażone na suchość

Suchość skóry dłoni

Skóra dłoni jest narażona na wysuszenie z powodu:

• Częstego mycia: Dłonie są często narażone na kontakt z wodą i mydłem. Częste mycie może usuwać naturalne oleje i wilgoć z powierzchni skóry, prowadząc do suchości
• Wpływu detergentów: Wiele detergentów i środków czyszczących zawiera substancje chemiczne, które mogą być drażniące dla skóry. Kontakt z tymi substancjami może prowadzić do uszkodzenia warstwy ochronnej skóry, sprawiając, że staje się ona bardziej podatna na utratę wilgoci
• Warunków atmosferycznych: Zimne i suche powietrze, zwłaszcza podczas zimy, może prowadzić do wysuszenia skóry dłoni. Również narażenie na wiatr może przyspieszyć proces odwodnienia skóry
• Braku gruczołów łojowych: Skóra na dłoniach posiada mniejszą ilość gruczołów łojowych w porównaniu do innych obszarów ciała. Gruczoły te produkują naturalne oleje, które nawilżają skórę. Z tego powodu dłonie są bardziej podatne na utratę wilgoci
• Uczestnictwo w różnych czynnościach manualnych: Wykonywanie różnych czynności manualnych, takich jak prace domowe, ogrodnicze czy inne prace fizyczne, może narażać dłonie na szkodliwe substancje chemiczne oraz mechaniczne działanie, co może prowadzić do suchości i podrażnień

Suchość skóry na stopach

Skóra stóp jest narażona na wysuszenie z podobnych powodów, co skóra na dłoniach:

• Częste mycie: Częste mycie stóp bez odpowiedniego nawilżania oraz stosowanie zbyt agresywnych detergentów do mycia stóp może prowadzić do utraty naturalnych olejów skórnych i suchości
• Brak ochrony w zimie: W okresie zimowym stopy często są odsłonięte na zimno, co może powodować ich przesuszenie. Ponadto, ogrzewanie w pomieszczeniach może prowadzić do utraty wilgoci z powierzchni skóry
• Ciśnienie i tarcie: Stopy doświadczają ciśnienia i tarcia, zwłaszcza w przypadku noszenia obuwia, chodzenia na twardych powierzchniach i wykonywania aktywności fizycznych. To może prowadzić do zgrubienia skóry i zwiększonego ryzyka utraty wilgoci
• Brak gruczołów łojowych: Stopy posiadają mniej gruczołów łojowych niż niektóre inne obszary skóry, zwłaszcza w porównaniu do dłoni. Gruczoły łojowe produkują naturalne oleje, które pomagają utrzymać skórę nawilżoną. Z tego powodu stopy mogą łatwiej tracić wilgoć.

Suchość skóry wokół ust

Skóra wokół ust często wysusza się z powodu:

• Braku gruczołów łojowych: Skóra na ustach zawiera ograniczoną ilość gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za produkcję naturalnych olejów nawilżających. W rezultacie usta mają mniejszą zdolność do zatrzymywania wilgoci, co sprawia, że są bardziej podatne na suchość
• Narażenia na warunki atmosferyczne: Usta są bezpośrednio narażone na warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, zimno, słońce i suche powietrze. Te czynniki mogą prowadzić do szybszej utraty wilgoci z delikatnej skóry ust
• Wpływu promieniowania UV: Promieniowanie UV może przyczynić się do przesuszenia ust i powodować uszkodzenia skóry. Długotrwałe narażenie na słońce może prowadzić do wysuszenia, pękania i podrażnień ust
• Nadmierne lizanie ust: Chociaż lizanie ust może na chwilę przynieść uczucie nawilżenia, w rzeczywistości może przyczynić się do pogorszenia problemu. Ślina zawiera enzymy trawiące, które mogą dodatkowo podrażniać delikatną skórę ust i przyczyniać się do suchości
• Spożywanie kofeiny i alkoholu: Spożywanie substancji takich jak kofeina i alkohol może powodować odwodnienie organizmu, co wpływa także na kondycję skóry ust
• Częste mycie ust: Nadmierne używanie agresywnych detergentów do mycia ust, zwłaszcza mydeł o silnym działaniu, może usunąć naturalne oleje skóry, przyczyniając się do suchości

Jak zapobiegać suchości skóry?

Aby zapobiegać suchości skóry, warto przyjąć kilka zdrowych nawyków i zastosować odpowiednie środki ochronne:

• Regularne nawadnianie organizmu, które pomoże w zachowaniu elastyczności skóry
• Unikanie gorącej wody podczas kąpieli, ponieważ może ona usunąć naturalne oleje skóry
• Stosowanie łagodnych środków myjących o niskim pH
• Krótkie kąpiele, minimalizujące kontakt skóry z wodą
• Stosowanie kremów nawilżających
• Chronienie się przed warunkami atmosferycznymi, zwłaszcza zimą, przez noszenie szalika, czapki, kurtki oraz rękawiczek
• Unikanie palenia papierosów, które przyczyniają się do starzenia skóry
• Stosowanie nawilżaczy powietrza w okresie niskiej wilgotności powietrza
• Zdrowa dieta bogata w witaminy (E oraz C) i minerały (cynk), które zapobiegają wysuszaniu organizmu

Suchość skóry – kontakt z dermatologiem

Jeśli wyżej wymienione porady nie pomagają Ci z problemem, warto skontaktować się z dermatologiem, który wdroży odpowiednie leczenie przeciwko suchej skórze. Aby skontaktować się ze mną i umówić się na wizytę, możesz skorzystać z formularza kontaktowego lub wysłać wiadomość poprzez portal znanylekarz.pl!